Spaľovače tukov, Karnitin, Kofein, Synefrin fitness, cvičenie a posilňovne

Najnovšie články

Všetky články

Fitness, cvičenie a posilňovne

Posilovna, Fitness centrum, Fitness pre ženy, TRX, Crossfit, Kruhový tréning, Funkčný tréning, Bosu, HIIT, Bootcamp, Kettlebell, Pilates, Joga, Power joga, Hot joga, Hatha joga, Spinning, Fitbox, Taebo, Aerobic, Aqua aerobic, Jumping, Cvičenie na brucho, Piloxing, Alpinning, Cvičenia pre tehotné, Fitball, Flowin, Zumba, Port de Bras, Osobný tréner, Box, Kickbox, Muay thai, MMA, Karate, Pole dance, Twerking, Brušné tance, Street dance, Bedminton, Squash

Fitness v mestách

Trnava, Martin, Trenčín, Poprad, Prievidza, Nové Zámky, Zvolen, Považská Bystrica, Michalovce, Spišská Nová Ves, Komárno, Levice, Humenné, Bardejov, Liptovský Mikuláš, Piešťany, Ružomberok, Topoľčany, Lučenec, Čadca, Dubnica nad Váhom, Rimavská Sobota, Partizánske, Šaľa, Hlohovec, Dunajská Streda, Vranov nad Topľou, Brezno, Trebišov, Nové Mesto nad Váhom, Snina, Senica, Pezinok, Bánovce nad Bebravou, Dolný Kubín, Žiar nad Hronom, Rožňava, Púchov, Handlová, Malacky, Sereď, Kežmarok, Kysucké Nové Mesto, Galanta, Stará Ľubovňa, Zlaté Moravce, Detva, Skalica, Senec, Levoča, Veľký Krtíš, Revúca, Myjava, Svidník, Nová Dubnica, Sabinov, Šamorín, Štúrovo, Bytča, Holíč, Banská Štiavnica, Kolárovo, Stropkov, Šurany, Stará Turá, Fiľakovo, Veľké Kapušany, Tvrdošín, Moldava nad Bodvou, Vráble, Veľký Meder, Krompachy, Modra, Hriňová, Liptovský Hrádok, Tornaľa, Hurbanovo, Námestovo, Stupava, Šahy, Kráľovský Chlmec, Krupina, Turzovka, Sečovce, Hnúšťa, Želiezovce, Nová Baňa, Trstená, Svit, Vrútky, Turčianske Teplice, Krásno nad Kysucou, Lipany, Bojnice, Zamarovice, Medzilaborce, Žarnovica, Gelnica, Sobrance, Vrbové, Nemšová, Spišská Belá, Trenčianske Teplice, Cífer, Zeleneč
Všetky články Spaľovače tukov, Karnitin, Kofein, Synefrin

Spaľovače tukov, Karnitin, Kofein, Synefrin

Spaľovače tukov slúžia, jak už z názvu vyplýva, k rýchlemu spaľovanie prebytočných tukov. V tomto článku nájdete základne latky, ktoré spaľovače obsahujú.

Karnitin

Kartnitin patrí medzi najčastejšie užívané látky v diéte. Je to zlúčenina aminokyselín, ktorá je schopná transportovať tuky cez bunečnú membránu a využiť hu, ako zdroj energie pre pracujúci svalové bunky. Karnitin sa užíva 30 minúť pred aeróbnym (zumba, spinning, behanie atd.) cvičením. Toto dodržujte, lebo pokiaľ si ho dáte v iný čas, keď cvičiť nepôjdete, ma to presne opačný účinok.

Kofeín

Na chudnutie pôsobí aj asi všetkým známy kofeín. Kofeín podporuje premenu tukov na energiu, zlepšuje výkon, zvyšuje tep a podporuje srdečná činnosť.

Synefrin

Jeho základom je, že zvyšuje telesnú teplotu a tým metabolizmus. Ďalej potlačuje chuť k jedlu. Núti tukové bunky sa zbavovať svojho obsahu, ktorý je potom využitý pre pracujúce svaly.

Spaľovače tuku – prípravky

Sú to spaľovače, ktoré obsahujú mixy rôznych látok na podporu zbavenie sa prebytočných tukov. Medzi najlepšie spaľovače patrí napríklad Grenade a Lipo-6.

Najlepsi spalovac tukov

"Osobne si myslím, že schudnúť sa dá aj bez spaľovačou, stačí pokiaľ upravíte stravu, pridáte kardio a hodiny tréningu. Preto som žiadne spaľovače nikdy nevyskúšal a ani je neodporúčam, ako hlavnú prísadu tréningu. Za ušetrené peniaze radšej kúpte kvalitný proteín a k tomu BCAA. Pokiaľ mate niekto skúsenosti zo spaľovačmi, rád si vypočujem a možno zmením názor. :)"

Publikované: 2015-02-06





Diskusia


Všetky články
Core training, posilňovanie stredu tela

Core training, posilňovanie stredu tela

Posilnenie stredu tela ako pomoc proti bolestiam chrbta, športovým úrazom a zlepšenie držania tela

Športová výživa, fitness výživa a strava, kulturistika strava

Fitness strava športovcov - úvod

Úvod do športovej fitness výživy. Už žiadna cesta v pokus - omyl

Cviky na zadok, cvičenie zadočku, ako spevniť zadok

5 najlepších cvikov na zadok + VIDEÁ

5 najlepších cvikov na zadok, vďaka ktorým budete mať neodolateľný zadoček


NajFitness.sk © 2025

E-mail: info @ najfitness . sk
Odporúčame: Donáška pizze Bratislava